その他にも定年後に楽しめる健康法はたくさんある

車、バイク、自転車などのサイクルスポーツ、乗馬、手軽なところではゲートボールなど、体を動かす趣味はたくさんあります。


体を動かす趣味は、適度な運動にもなり健康維持や体力の低下防止、ストレス解消などの効果が期待できます。 大いなる好奇心を持って、自分に合ったものを見つけたいものです。

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